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▲穿襪子保暖可能使腳部更冷。穿襪示意信用不好如何借錢圖。（圖／取自LibreStock）車貸銀行對保郵局小額貸款
▲身體體溫無法順台新銀行貸款條件利升高就會使人沒有力氣、起不來。（圖／達志／示意圖）
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那麼應該怎麼讓足部保持溫暖呢？如果因為腳冷而睡不著，最好用大約44°C的水先泡腳5至10分鐘再睡，或是使用熱水袋溫暖腳部，也能給你比較好的睡眠品質。另外，雖然穿著一般襪子可能會使身體末端血液循環不良導致腳冷，但你可以使用襪套溫暖踝部，或穿著專用的寬鬆襪子就不會讓腳變冷了。
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另外，穿襪睡覺不只會讓腳末端變冷，由於襪子的束縛，也會不利於淋巴循環，造成腿部浮腫。並且，早上起床前體溫將逐漸增高，但由於襪子壓迫血液循環，也會使體溫上升速度變慢，而身體體溫無法順利升高就會使人覺得無精打采，沒有力氣。
文章表示，雖然一般說法是穿襪可以溫暖腳部，讓人容易入眠，但事實上把足部整個包覆支票借款利息民間借貸利息合法借錢管道起來的做法卻可能阻礙血液流通，讓血液到不了身體的末端（腳部），造成血液循環不順暢。此外，穿襪睡覺時腳部也會流汗，和水會使身體降溫，讓足部也冷卻下來。中古車貸款利率
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許多人冬天睡不著覺的時候會穿襪子，腳溫暖之後就能比較好睡，不過這種做法可能是錯的？日本生活知識網站《WooRis》文章指出，睡覺時穿襪子反而可能使血液循環變差，讓腳變得更冷，不利於入眠。
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睡覺時習慣用電熱毯或其他加熱用品也會使睡眠品質變差，體溫由高逐漸下降的過程可以使人比較容易進入深層睡眠，然而電熱毯會使人體溫一直很高，就會不好睡。此外，一直使用電熱毯會使人自己升高體溫的能力變差，只要一吹到風就有可能得到風寒。
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